zasypianie

Benosen - to znaczy dobry sen!

Benosen to suplement diety ułatwiający zasypianie. Stosowany jest w celu wyciszenia organizmu, szczególnie w sytuacjach przemęczenia i stresu. W składzie preparatu znajdziemy m.in. L-teaninę (zwiększa aktywność fal alfa, umożliwia odprężenie oraz wspomaga spokojny sen) oraz ekstrakt chmielu (wycisza, usypia i wzmaga działanie L-teaniny). Środek należy stosować na pół godziny przed snem (1-2 tabletki dziennie).

Śpij spokojnie

Wielokrotne budzenie się w nocy sprawia, że dziecko nie wypoczywa tak długo jak powinno. To z kolei wywołuje u niego stan niepokoju i nadmiernego pobudzenia, ponieważ dzieci pod wpływem zmęczenia nie uspokajają się, lecz stają sie bardziej pobudzone.

Sposób na zdrowy sen dziecka

Regularny i stosowny do zapotrzebowania sen jest warunkiem koniecznym utrzymania dobrej kondycji psychofizycznej - sprawnego i dającego satysfakcję działania "na jawie"; to ostatnie stwierdzenie w stopniu szczególnym wydaje się dotyczyć dzieci.

Sen i jego rola w rozwoju dziecka

"Uczmy się śnić, a wówczas być może poznamy prawdę" - Friedrich August Kekule von Stradonitz

Sen zaburzony

Statystycznie, 1/3 ludzi na świecie, cierpi na zaburzenia snu. Naukowcy coraz intensywniej badają tę problematykę, a nowe odkrycia wskazują kolejne przyczyny takiego stanu rzeczy.

Jeśli dziecko nie chce spać

Niemowlę potrzebuje dużo snu, aby wypocząć i przetworzyć bodźce, które docierały do niego w stanie czuwania. Może się jednak zdarzyć, że twoja pociecha będzie miała trudności z zasypianiem Nie martw się - są na to rady!

Uwolnij się od toksyn

Ania Głogowska, uczestniczka „Tańca z gwiazdami”, tancerka klasy „S” w tańcach latynoamerykańskich została Ambasadorką programu edukacyjnego „Uwolnij się od Toksyn”. W ramach programu, ze względu na wagę jaką przywiązuje do zdrowego stylu życia, będzie propagować wspólnie z jego ekspertami zasady zdrowego żywienia oraz skuteczne metody oczyszczania organizmu.

Menopauza to nie wyrok - Odkryj kobiecość na nowo !

Kiedy kobieta wchodzi w okres menopauzalny, oznacza to dla jej organizmu cykl ważnych zmian. Można powiedzieć, że jej kobiecość definiuje się na nowo, bo przemianie podlega zarówno jej fizyczność, jak i psychika.

Wszystko o truskawkach!

Nie ma dowodów na to, że truskawkę odkrył Krzysztof Kolumb u wybrzeży San Salvador. Bardziej prawdopodobne jest to, że istnienie tego smakowitego owocu zawdzięczamy amerykańskim ogrodnikom.

Szumy uszne - Dźwięk może niepokoić

Dudnienie, piski, szum fal, wiatru czy muszli, tykanie, tętnienie, buczenia —pacjenci w ten sposób opisują szumy uszne. Bywają one nieprzyjemne i u niektórych trwają bez przerwy. Mogą prowadzić nawet do depresji. Dolegliwość może pojawić się w każdym wieku, również u dzieci.   Amerykański Narodowy Instytut Standardów definiuje szumy uszne jako „odczucie dźwięku bez pobudzenia zewnętrznego”.

Co powinniśmy wiedzieć o ziołach, by zdrowiej żyć?

Jeżeli boli nas głowa lub mamy gorączkę zazwyczaj sięgamy po któryś z reklamowanych środków przeciwbólowych. Pojawia się ból w kręgosłupie, bolą nas stawy czy mięśnie i również sięgamy po szybką pomoc w tabletkach. W każdym polskim domu w apteczce znajdują się tak zwane przeciwbólowce. A co z ziołami?  Zioła są dla nas wytworem minionej epoki, tylko czy słusznie?

Dobre rady dla poprawy urody i zdrowia!

Jak poradzić sobie ze stresem, jak odmłodzić twarz, co pić aby bez kłopotu zachować ładną cerę i uwolnić się od toksyn? Przeczytaj nasze krótkie porady!

Wada zgryzu powodem wielu schorzeń

Nikt nie wiąże swoich dolegliwości bólowych w obrębie  kręgosłupa, mięśni tułowia czy tez  głowy z jamą ustną , prawidłowymi wzajemnymi relacjami między zębami oraz odpowiednim ułożeniem szczęk względem siebie - a szkoda...

Nervomix - Relaks i uspokojenie w naturalny sposób

Napięcia nerwowe i stres stały się nieodłącznym elementem codziennego życia. O ile w niewielkim natężeniu zwykle mobilizują siły do twórczego i aktywnego działania, to utrzymując się zbyt długo mogą prowadzić do nadpobudliwości, problemów ze snem, a z czasem nawet do nerwic. Nervomix firmy Agropharm to naturalny, ziołowy lek, który pomoże przezwyciężyć negatywne skutki stresu.

Wełniana pościel receptą na bezsenność

Sen stanowi prawie jedną trzecią ludzkiego życia. Jest dla człowieka okresem wypoczynku, pozwala odzyskać siły. Podczas snu organizm regeneruje się, spada temperatura ciała, wolniej przebiega metabolizm.

Pomóż dziecku przezwyciężyć lęk

Nieuzasadniony lęk dotyka prawie wszystkich dzieci i jest zjawiskiem naturalnym. Dzieci boją się rzeczy, które dorosłym mogą wydawać się śmieszne. Mimo tego nigdy nie należy ignorować ani wyśmiewać dziecięcych lęków. W takim razie jak na nie reagować?

Naturalny sen na gryce

Materac wypełniony łuską gryki zapewni Ci zdrowy wypoczynek w naturalnych warunkach. Zalet takiego materaca jest wiele, wśród nich należy wymienić przepuszczalność powietrza, spokojny i zdrowy sen bez uczucia gorąca i nadmiernej twardości. Materace marki Nowe Klimaty wyróżniają się belkową strukturą (większość materacy ma strukturę tunelową), brakiem wybrzuszeń oraz dostosowywaniem się do ciężaru ciała. Powleczone są bawełną w naturalnym kolorze.

Powikłania chrapania

Czy chrapanie jest wyłącznie problemem osób śpiących z partnerami dotkniętymi tą dolegliwością? Jakie objawy towarzyszą zaburzeniom oddychania w czasie snu? Czy z chrapaniem wiążą się jakieś zagrożenia dla zdrowia? Na te i kilka innych pytań odpowiada dr n. med. Aleksandra Sztuka-Banel z Dolnośląskiego Centrum Laryngologii Medicus.

NeoDeprim Meno - suplement diety

Klimakterium i menopauza to dla większości kobiet temat wstydliwy i krępujący. Aby złagodzić oznaki menopauzy należy wyrównać poziom hormonów w organizmie. Można zastosować m.in. hormonalną terapię zastępczą, w której wykorzystuje się fitoestrogeny - związki pochodzenia roślinnego. Takie właśnie związki zawiera suplement diety NeoDeprim Meno, który łagodzi psychiczne i fizyczne symptomy menopauzy.