jedzenie ryb

Ryba równa się zdrowie

Bardzo często mówi się „zdrowy jak ryba”. To, że jedzenie ryb jest zdrowe każdy z nas słyszał niejednokrotnie. Ale czy tak naprawdę dokładnie wiemy co zyskujemy dzięki jedzeniu ryb?

Dieta w ciąży

Żyjemy w zanieczyszczonym środowisku, nasza aktywność fizyczna jest o niemal sto procent mniejsza niż aktywność naszych przodków. I choć mamy większy wybór produktów żywnościowych, nasze pożywienie jest jakościowo zupełnie inne niż przed laty. Inne mamy też przyzwyczajenia żywieniowe, z reguły nie służymy własnemu zdrowiu...

Prawdy i mity o diecie karmiącej matki

Dawniej panowały zupełnie inne zasady dotyczące odżywiania się w czasie karmienia piersią. Dlatego nie wiesz, co robić, kiedy mama i babcia ciągle podsuwają Ci rady, które nie zgadzają się z tym, co wyczytałaś w nowoczesnych poradnikach dla rodziców. Poniżej zamieszczamy kilka prawd i mitów na temat odżywiania się Twojego w czasie karmienia malucha.

Ekskluzywna zabawa karnawałowa

Karnawał to okres zabaw i spotkań towarzyskich. Dla tych, którym znudziły się już zabawy w klubach, firma Bacardi-Martini Polska przygotowała kilka sposobów na kameralną zabawę w towarzystwie ekskluzywnego koniaku Otard. 

Dar bogów - feta i pita

Feta to najbardziej znany grecki ser. Plaster białego kruchego sera, posypany oregano i polany zielono złocistą oliwą to najprostsza przekąska (mezze), którą można dostać w każdej greckiej ouzerii i tawernie.

Kobieto, uważaj na kilogramy!

Tendencja do tycia to problem dużej liczby współczesnych kobiet. Problem, ponieważ współczesne trendy narzucają nam szczupłą, niekiedy wręcz wychudzoną sylwetkę. Jednak, każda z nas bez względu na to, czy szybko przybiera na wadze lub łatwo zrzuca parę zbędnych kilo, napotyka na swojej życiowej drodze takie sytuacje, kiedy jest szczególnie narażona na nagły i niekorzystny przyrost wagi.

Niebezpieczne alergie

Alergia staje się chorobą coraz bardziej rozpowszechnioną. Ilość czynników uczulających, które zafundować nam mogą katar sienny, czy migrenowe bóle głowy jest tak do końca nieokreślona twierdzi Marta Rachel, alergolog, pulmonolog, specjalista chorób dziecięcych.

Pokonać ciążowe nudności

Okres ciąży to czas szczególny. Kojarzy nam się z niecierpliwym oczekiwaniem na przyjście dziecka. Jednak cud narodzin pojawia się po długiej drodze, którą musi przejść każda przyszła mama. A ta droga nie zawsze jest usłana różami.

Skąd mamy zbędne kilogramy?

Nie wystarczy jeść mniej, trzeba jeść mądrzej i inaczej, nie zapominając, że organizm musi mieć niezbędne składniki do prawidłowego funkcjonowania. Odchudzając się superambitnie, w stylu jogurt i pół jabłka dziennie, schudniemy błyskawicznie, ale nadwaga wróci jak bumerang, z gratisową premią: jeden do dwóch kilogramów w okolicy brzucha i pośladków.

Jak dbać o prawidłowe odżywianie naszych dzieci?

Niezdrowe odżywianie weszło nam w krew, a najbardziej narażone na jego zły wpływ  są nasze dzieci. Nafaszerowane konserwantami jedzenie, fastfoody, słodkie gazowane napoje kuszą kolorami i smakami, ale to nic innego jak tylko jedzeniowe śmieci. Brak w nich niezbędnych do prawidłowego rozwoju składników odżywczych, a pełno niezdrowych zapychaczy i tłuszczy. Jak zatem ochronić dziecko przed pułapkami żywieniowymi?

Gdy dziecko nie chce jeść

Problem jedzenia u dzieci jest dobrze znany sporej grupie rodziców. A ponieważ dotyczy codziennej i ważnej czynności, nie da się go zepchnąć na boczny tor. Podczas każdego posiłku przypomina o sobie. A my, rodzice martwimy się o naszą pociechę, która przy stole stawia się ciągle okoniem.

Zdrowe żywienie malucha

Z przeprowadzonych badań naukowych wynika, że większość chorób układu krążenia spowodowanych jest nieprawidłowym odżywianiem. Do tego wiele procesów chorobowych ma swój początek już u małych dzieci. Co możemy zrobić, aby nasze dziecko dobrze się rozwijało dzięki odpowiedniej diecie?

Polska premiera Szalonych Królików 2!

Już 16 września ukaże się w Polsce pierwsza część gry komputerowej Rayman: Szalone Kórliki 2™. To kontynuacja prawdopodobnie najbardziej zakręconej gry zręcznościowej w historii świata.

Zagraj w pomidora z Dawtoną

Dla wszystkich smakoszy ketchupu, aby zaspokoić gusta najwybredniejszych nawet koneserów, firma Dawtona przygotowała pięć odmian tego pomidorowego sosu, od łagodnego poprzez grillowy, ziołowy, fit aż do piekielnie ostrego.

Pierwsze potrawy twojego dziecka

„Pierwsze potrawy twojego dziecka. Jak wprowadzać pokarmy stałe przy odstawianiu od piersi” to książka Giny Ford, w której autorka proponuje uniwersalny schemat dnia malucha jak również zwraca uwagę na zaspokajanie jego indywidualnych potrzeb. Książka adresowana jest do matek, które karmią dzieci piersią oraz tych, które podają maluchom mleko modyfikowane. W publikacji obok fachowych porad żywieniowych znajduje się też książkę kucharską, zawierająca wiele znakomitych przepisów na pyszne i zdrowe potrawy dla dzieci.

cCEL - cukrzyca pod kontrolą

Cukrzycowe Centrum Edukacji Lilly (cCEL) jest bezpłatnym program edukacyjnym przeznaczonym dla chorych na cukrzycę. Na terenie Polski działa kilkadziesiąt ośrodków, w których specjaliści udzielają pacjentom informacji dotyczących tejże choroby. Można uzyskać tam wskazówki dotyczące m.in. komponowania posiłków, metod samokontroli oraz doboru odpowiedniej formy wysiłku fizycznego. Uzupełnieniem jest Infolinia Edukacyjna, która jest czynna we wtorki i czwartki w godzinach od 15:00 do 18:00.

Grillowanie przez cały rok

Dzięki grillom TG 1500 B i TG 2300 B marki Gorenje możemy przygotowywać pyszne dania z mięsa, ryb czy warzyw. Są one wyposażone w karbowaną płytę grzejną. Grill TG 2300 B posiada dużą powierzchnię pieczenia, pięć stopni regulacji temperatury oraz płaską część płyty grzejnej. Natomiast model TG 1500 B posiada trzy stopnie regulacji mocy i nadaje się do przyrządzania mniejszych kawałków mięsa lub warzyw.

Dieta paleo

Mało kto zna dietę paleo. Na rynku wydawniczym pojawiła się właśnie pozycja szerzej opisująca jej tajniki. Dieta zdobyła popularność u osób walczących z nadwagą, sportowców, lekarzy i dietetyków. Sprawdź jakie są ogólne zasady diety paleo.

Biorąc rzecz na chłodno...

W tym roku wakacje nie obfitują w słoneczną pogodę, lecz mimo tego temperatura na dworze jest dosyć wysoka. Marka Koo-di przygotowała dla rodziców szczególną ofertę. Turystyczna lodówka Koo-di Fridge-to-go z pewnością przyda Ci się podczas dalekich wypraw, pikników, plażowania i spacerów.

A od kaszy człowiek zdrów! Zdrowe nowości od Emix

Czy wiesz, że kasze zawierają duże ilości soli mineralnych, błonnika, witamin i skrobi? Kasza jęczmienna i gryczana są bardziej wartościowym posiłkiem niż makaron, ryż, a nawet ziemniaki. Przepisów na dania z kaszami jest wiele, są to m.in. gołąbki z kaszą jęczmienną, kotlety z kaszy gryczanej, sałatki, czy puddingi.