diety

Fabacum. Jak najskuteczniej neutralizować kalorie

Ile fasolaminy potrzeba aby skutecznie neutralizować kalorie skrobiowe? Czym różnią się od siebie preparaty neutralizujące skrobię? Na co należy zwrócić uwagę przy wyborze neutralizatora? Nie wiesz? Vitana podpowie!

Magia zielonej herbaty

Zielona herbata jest jednym z najstarszych napojów świata pochodzącym z Chin. Do Europy przybyła w siedemnastym wieku, gdy królowała już na tych obszarach czarna herbata. W ostatnich latach jednak zielony napar zdobywa coraz większą popularność ze względu na swoje dobroczynne właściwości i pozytywny wpływ na zdrowie, o którym mówi się coraz więcej.

Dieta w ciąży

Żyjemy w zanieczyszczonym środowisku, nasza aktywność fizyczna jest o niemal sto procent mniejsza niż aktywność naszych przodków. I choć mamy większy wybór produktów żywnościowych, nasze pożywienie jest jakościowo zupełnie inne niż przed laty. Inne mamy też przyzwyczajenia żywieniowe, z reguły nie służymy własnemu zdrowiu...

Ostre infekcje u osób z cukrzycą

Sezon przeziębień w pełni. Wokół mamy mnóstwo zakatarzonych i kaszlących osób. Chorować nikt nie lubi, jednak ludzie przewlekle chorzy, jak diabetycy, są szczególnie podatni na infekcje i trudniej z nich wychodzą. Jak powinni się przed nimi chronić?

Ryba równa się zdrowie

Bardzo często mówi się „zdrowy jak ryba”. To, że jedzenie ryb jest zdrowe każdy z nas słyszał niejednokrotnie. Ale czy tak naprawdę dokładnie wiemy co zyskujemy dzięki jedzeniu ryb?

Uwolnij się od toksyn

Ania Głogowska, uczestniczka „Tańca z gwiazdami”, tancerka klasy „S” w tańcach latynoamerykańskich została Ambasadorką programu edukacyjnego „Uwolnij się od Toksyn”. W ramach programu, ze względu na wagę jaką przywiązuje do zdrowego stylu życia, będzie propagować wspólnie z jego ekspertami zasady zdrowego żywienia oraz skuteczne metody oczyszczania organizmu.

Dieta na zmarszczki

Świetna dieta wspomagająca cerę oraz redukcję zmarszczek

Dieta antystresowa

Aby nie stres nie przyćmił innych zajęć w pracy lub w domu, polecamy dietę antystresową.

Dieta na płaski brzuch

Płaski brzuch wymaga nie tylko ćwiczeń w siłowni. Wymarzoną sylwetkę osiągniesz stosując dietę na płaski brzuch

Diata na dobry nastrój

Chcesz mieć zawsze dobre samopoczucie, ta dieta na dobry nastrój w tym Ci pomoże.

Dieta trzynastodniowa

Tej diety chyba nie trzeba przedstawiać, prawie każda z nas zna jej siłę. Dieta trzynastodniowa

Dieta kapuściana/prezydencka

Kapusta stanowi cenne źródło witamin i innych niezbędnych dla organizmu związków. Może w zupełności zaspokoić zapotrzebowanie na witaminę C. Dieta prezydencka / kapuściana

Dieta antywrzodowa

Założenia diety antywrzodowej: Jest to dieta ochronna z ograniczeniem substancji zwiększających wydzielanie soku żołądkowego. Stosuje się ją w przypadków choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy, wrzodów jelita.

Dieta jogurtowa

Dieta jogurtowa jest bardzo fajna i łatwo ją stosować. Nie powoduje zbytnio poczucia głodu, i oczywiście dostarcza wielu cennych składników, jak witaminy, fosfor, wapń, czy łatwe do przyswojenia białko.

Dieta osobista

Dieta ta daje świetne efekty i nie jest trudna z jednej strony, ponieważ jesz w niej to, co lubisz. Ale z drugiej strony dla niektórych może być ciężka, gdyż wymaga aktywności fizycznej i przede wszystkim cierpliwości.

Dieta 1500 kalorii

Dieta 1500 kalorii nie musi ściśle zamykać się w tej liczbie. Dopasujmy liczbę kalorii do trybu naszego życia, jeśli nie uprawiamy sportu, nie mamy czasu na spacery a tryb naszej pracy jest siedzący, to powinniśmy ograniczyć spożywanie kalorii do 1100 - 1200, jeżeli natomiast codziennie biegamy, lub praca wymaga od nas wysiłku fizycznego to możemy pozwolić sobie na 1500 kcal . Przy odpowiednim rozpisaniu diety możemy w sposób bezpieczny stracić około 1 kilograma tygodniowo. Pamiętajmy aby pić przynajmniej 1,5 litra wody dziennie oraz niesłodzone herbaty: czarną, czerwoną i ziołowe.

Dieta wysokoenergetyczna

W czasie kiedy większość ludzi będących na różnorodnych dietach walczy z nadwagą, są ludzie, którzy mają odwrotne problemy i próbuje przybrać na wadze.

Dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii. Dieta dzięki której szybko schudniesz. W diecie tej zaleca się zmniejszenie ilości produktów zawierających puste kalorie

Dieta 1200 kalorii

Sekretem diety 1200 kalorii jest spożywanie niedużych porcji jedzenia co ściśle określony czas. Sprawdź jak ta dieta działa na Ciebie.

Dieta Kopenhadzka

Masz silna wolę? Jeśli tak, ta dieta jest dla Ciebie. Dieta Kopenhadzka.