dietetyka

Żywność - naturalne lekarstwo

Chcesz dowiedzieć się jak pozbyć się wielu dolegliwości lub uniknąć ich w przyszłości? Sięgnij po książkę prof. M. Hamma. Autor jest dietetykiem od lat zajmującym się odżywianiem sportowców, poradnictwem dietetycznym i profilaktyką chorób. Publikacja „Żywność naturalne lekarstwo” podpowie Ci jak jeść smacznie i zdrowo oraz jakie zmiany należy wprowadzić do diety aby poprawić jakość swojego życia.

Zapomniany owies

Owies znajduje coraz szersze zastosowanie w dietetyce, lecznictwie, przemyśle farmaceutycznym, czy kosmetycznym. Zawiera on m.in. węglowodany, wapń, magnez, miedź, lecytynę oraz błonnik, który jest niezbędny w codziennej diecie człowieka. Owies jest głównie dystrybuowany przez producentów żywności ekologicznej. Tomasz Czubachowski z firmy Bio Raj podkreśla, że „branża żywności ekologicznej pokazuje konsumentom często zapomniane, ale wartościowe produkty, po które warto sięgać nieco częściej”.

Szczęśliwe mamy w Porcie Łódź

Wszystkie przyszłe mamy z Łodzi i okolic zapraszamy na spotkanie z ekspertami w dziedzinie położnictwa, dietetyki, fizjoterapii i podologii. W programie przewidziane są również liczne konkursy oraz bezpłatne badania USG i USG 4D. Spotkanie organizuje Port Łódź wraz z Fundacją Szczęśliwe Macierzyństwo.

Ryba równa się zdrowie

Bardzo często mówi się „zdrowy jak ryba”. To, że jedzenie ryb jest zdrowe każdy z nas słyszał niejednokrotnie. Ale czy tak naprawdę dokładnie wiemy co zyskujemy dzięki jedzeniu ryb?

Jak dbać o prawidłowe odżywianie naszych dzieci?

Niezdrowe odżywianie weszło nam w krew, a najbardziej narażone na jego zły wpływ  są nasze dzieci. Nafaszerowane konserwantami jedzenie, fastfoody, słodkie gazowane napoje kuszą kolorami i smakami, ale to nic innego jak tylko jedzeniowe śmieci. Brak w nich niezbędnych do prawidłowego rozwoju składników odżywczych, a pełno niezdrowych zapychaczy i tłuszczy. Jak zatem ochronić dziecko przed pułapkami żywieniowymi?

Ważne badania dla Twojego dziecka

W pierwszych latach życia, dziecko styka się z mnóstwem badań. Nie są one uciążliwe i często pozwalają zapobiec poważnym chorobom w przyszłości. Obowiązkowe badania dzieci, to systematyczne wizyty zdrowych dzieci u lekarza, w celu sprawdzenia ich stanu zdrowia i ogólnego rozwoju.

Co Szyc jest skłonny zrobić dla roli?!

Życie aktora wbrew pozorom nie jest łatwe. Borys Szyc może nawet schudnąć 20 kilogramów!

Dlaczego początek roku jest dobry na rozpoczęcie diety?

Najwyższy czas pomyśleć o sobie! Początek roku to doskonały okres na zrzucenie zbędnych kilogramów. Aby odchudzanie przyniosło zamierzony efekt należy nauczyć się prawidłowo odżywiać. Powinniśmy spożywać pięć posiłków dziennie, które muszą być urozmaicone i dostarczać odpowiednie ilości białka, węglowodanów i tłuszczy. Nie należy zapominać o piciu ok. 1,5 litra wody dziennie. Nie unikajmy też aktywności fizycznej.

Odchudzaj się z głową

Sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów jest zmiana nawyków żywieniowych oraz zwiększenie wysiłku fizycznego. Najgorszym rozwiązaniem jest głodówka, która może doprowadzić m.in. do zaburzeń metabolizmu, zawrotów i bólów głowy oraz osłabia odporność organizmu. Warto dać sobie trochę czasu na oswojenie się z nowym stylem życia, niż szybko schudnąć i bać się efektu jo-jo.

Cellulit - kobieca przypadłość

Duży wpływ na powstawanie cellulitu mają m.in. czynniki genetyczne, zaburzenia hormonalne i otyłość. Znaczenie ma tu też siedzący tryb życia, ciąża, menopauza, antykoncepcja czy choroby metaboliczne. Walka z cellulitem dotyczy głównie działań zmierzających do redukcji tkanki tłuszczowej oraz poprawy mikrokrążenia. W leczeniu liczy się przede wszystkim systematyczność i wytrwałość w codziennej pielęgnacji skóry.

Jak zdrowo żywić przedszkolaka?

Dieta przedszkolaków powinna składać się z produktów, które zapewnią im prawidłowy rozwój. Ważne jest aby maluchy spożywały pięć posiłków dziennie. W ich diecie nie powinno zabraknąć owoców, warzyw oraz ryb. Natomiast produkty mleczne powinny wchodzić w skład co najmniej dwóch posiłków dziennie.

Revalid - włosy w rękach eksperta

Revalid to szwajcarska linia preparatów wpływających na stan włosów, jak i paznokci. Kapsułki zatrzymują wypadanie włosów, stymulują ich wzrost i przywracają witalność. Odbudowują płytkę rogową oraz wzmacniają strukturę włosów i paznokci. Produkty marki Revalid zawierają m.in. metioninę, L-cystynę, mikroelementy, kwasy tłuszczowe omega, witaminy z grupy B oraz A, C i E. Kompleksowa i systematyczna kuracja, zarówno od wewnątrz organizmu, jak i z zewnątrz poprzez profesjonalne kosmetyki pozwoli nam mieć piękne, zadbane oraz zdrowe włosy i paznokcie.

Otyłość a ciąża

Czy wiesz, że otyłość jest przyczyną większości chorób w ciąży? Badania wskazują także, iż otyłe matki częściej rodzą dzieci z wrodzonymi wadami rozwojowymi oraz stanowią grupę, u której częściej wykonuje się cięcie cesarskie. W artykule znajdziesz m.in. porady żywieniowe dla przyszłej mamy.

Oficyny Wydawniczej Impuls poleca w październiku

Książki krakowskiej Oficyny Wydawniczej Impuls jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych wydawnictw działających w dziedzinie pedagogiki, edukacji i wychowania. Tym razem prezentujemy książki dotyczące bajkoterapii, atopowego zapalenia skóry, narodzin pierwszego dziecka oraz odżywiania i higieny kobiety ciężarnej.