Polecane

7 gwiazd, które mają bardzo ORYGINALNĄ urodę

7 gwiazd, które mają bardzo ORYGINALNĄ urodę

Tak wyglądają GWIAZDY, gdy nie stoją na czerwonym dywanie

Tak wyglądają GWIAZDY, gdy nie stoją na czerwonym dywanie

Naturalność KONTRA operacje plastyczne – porównanie gwiazd w tym samym wieku

Naturalność KONTRA operacje plastyczne – porównanie gwiazd w tym samym wieku

10 aktorów, którzy udowadniają, że BRODA jest zawsze sexy

10 aktorów, którzy udowadniają, że BRODA jest zawsze sexy

Oto najlepiej dobrane pary do ŁÓŻKA ze względu na ZNAKI ZODIAKU

Oto najlepiej dobrane pary do ŁÓŻKA ze względu na ZNAKI ZODIAKU

Te książki warto kupić w MAJU

Te książki warto kupić w MAJU

13 części KOBIECEGO CIAŁA, na punkcie których wariują FACECI

13 części KOBIECEGO CIAŁA, na punkcie których wariują FACECI

Szokujące zdjęcia, które pokazują ogromne zanieczyszczenie PLASTIKIEM

Szokujące zdjęcia, które pokazują ogromne zanieczyszczenie PLASTIKIEM

Jak szybko zaoszczędzić pieniądze?

Jak szybko zaoszczędzić pieniądze?

KAMASUTRA na lato i upalne dni – 12 pozycji

KAMASUTRA na lato i upalne dni – 12 pozycji

12 codziennych ZNAKÓW, że Twój partner jest w Tobie ZAKOCHANY po uszy

12 codziennych ZNAKÓW, że Twój partner jest w Tobie ZAKOCHANY po uszy

Tatuaż linie – 10 inspiracji

Tatuaż linie – 10 inspiracji

11 typów MANICURE, które wywołują wstręt u FACETÓW

11 typów MANICURE, które wywołują wstręt u FACETÓW

13 znaków, że facet NIE JEST zainteresowany Tobą

13 znaków, że facet NIE JEST zainteresowany Tobą

16 wakacyjnych POZYCJI na szybki numerek w domu i w plenerze

16 wakacyjnych POZYCJI na szybki numerek w domu i w plenerze

12 ruchów PODCZAS gry wstępnej, KTÓRE rozpalą go na maksa

12 ruchów PODCZAS gry wstępnej, KTÓRE rozpalą go na maksa

Czy siłownia w domu to dobry pomysł?

Zwierzęta, komputery, film, książki, turystyka i inne.
tokarolina
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 19
Rejestracja: 13 paź 2016, 14:59

Czy siłownia w domu to dobry pomysł?

Postautor: tokarolina » 13 gru 2016, 11:55

witam. może powiecie że to niekobiece itd ale trudno ;p zainspirowała mnie troche koleżanka i chciałabym zacząć trochę trenować siłowo. nie mówię że chcę od razu wyglądac jak Gołota ale super bybyło wyrzeźbić trochę łydki, pośladki, może ramiona. no nie wiem na jakie efekty moge liczyć jak jestem początkująca i niedoświadczona ale z czasem myslę że się uda. Nie mam prawa jazdy ani tymbardziej samochodu więc nie mam jak dojeżdzać na siłownię a najbliższa jest w mieście 30 km ode mnie dlatego chciałam zapytać czy siłownia w domu to dobry pomysł? nie wiadomo czego nie kupie ale jakieś podstawowe sprzęty na początek, jak myślicie? urządzaliście sobie coś takiego? sprawdza się?

AniaTkama
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 3
Rejestracja: 09 gru 2014, 17:19

Re: Czy siłownia w domu to dobry pomysł?

Postautor: AniaTkama » 14 gru 2016, 14:03

ogólnie spoko pomysł tylko ze jak nigdy nie cwiczyłas to nawet nie wiesz czy ci się to spodoba, a jak nie to co zrobisz z kupionym sprzętem? nawet podstawowe sprzęty to już co najmniej kilka sztuk: ławka, hantle to minimum. zależy jak bardzo jesteś zdeterminowana i też ile jesteś gotowa wydać pieniędzy. no ale skoro wypad na siłke to kłopot to coś pokombinuj

AniaABCfitness
Niemowlak forumowy
Niemowlak forumowy
Posty: 52
Rejestracja: 30 cze 2014, 14:31

Re: Czy siłownia w domu to dobry pomysł?

Postautor: AniaABCfitness » 16 gru 2016, 14:12

Witaj! Po pierwsze, trening siłowy wcale nie jest wyłącznie domeną mężczyzn. Coraz więcej kobiet dba w ten sposób o swoją sylwetkę i nie ma w tym niczego, co ujmowałoby kobiecości :ico_oczko: Po drugie, moja przedmówczyni ma rację, że najlepiej wyposażyć się od razu w kilka elementów, żeby trening przynosił jak najlepsze efekty. Dlatego proponuję Ci zakup zestawu, nawet małego, który potem będziesz mogła rozbudować przed dokupienie dodatkowych części. W takim zestawie znajduje się zazwyczaj i ławeczka, i hantle, i gryf. Zakup całości zwykle bardziej opłaca się cenowo niż kompletowanie pojedynczych sztuk. Z wykorzystaniem tych elementów możesz rzeźbić zarówno dolne, jak i górne partie ciała. Jeżeli określisz swój budżet, będę mogła wskazać Ci konkretny zestaw z naszej oferty.

tokarolina
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 19
Rejestracja: 13 paź 2016, 14:59

Re: Czy siłownia w domu to dobry pomysł?

Postautor: tokarolina » 19 gru 2016, 09:47

no kombinuje, kombinuje własnie. też myslałam o tych takich podstawowych elementach, żeby się wprawić. budzet niestety nie jakiś wygórowany, na pewno tysiaka na to nie dam rady wydać, kilkaset złotych (600-700? 800 to już absolutny max)

Martowa
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 5
Rejestracja: 19 gru 2016, 15:59

Re: Czy siłownia w domu to dobry pomysł?

Postautor: Martowa » 19 gru 2016, 16:02

to zależy od tego ile ćwiczyć, ile masz miejsca w domu, co chcesz ćwiczyć, ale ogólnie pomysł wart uwagi :)

AniaABCfitness
Niemowlak forumowy
Niemowlak forumowy
Posty: 52
Rejestracja: 30 cze 2014, 14:31

Re: Czy siłownia w domu to dobry pomysł?

Postautor: AniaABCfitness » 20 gru 2016, 12:20

W takim razie proponuję ten zestaw: http://www.abcfitness.pl/silownia-c26/domowa-silownia-zestawy-c91/zestaw-obciazen-xylo-solid-91-kg-z-lawka-xg035-gratis-modlitewnik-p1168. Zawiera solidną, regulowaną i składaną do pionu ławeczkę marki Xylo, komplet gryfów i komplet powlekanych obciążeń. Możesz więc z łatwością dopasowywać sprzęt do swoich aktualnych możliwości i modyfikować ćwiczenia w miarę robienia postępów. Aktualnie dorzucamy do niego modlitewnik, rękawice, ściskacze, kalendarz i inne atrakcyjne bonusy, o których możesz poczytać na stronie. Dodatkowym atutem zestawu jest fakt, że w naszym sklepie talerze objęte są dziesięcioletnią, a gryfy dożywotnią gwarancją. W razie pytań zapraszam do kontaktu.

Awatar użytkownika
55Lukaszek
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 10
Rejestracja: 05 gru 2016, 10:59

Re: Czy siłownia w domu to dobry pomysł?

Postautor: 55Lukaszek » 04 sty 2017, 11:21

Myślę, że średni - zapał i tak się skończy, a sprzęt będzie stał.

montertym
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 6
Rejestracja: 06 lut 2017, 02:52

Re: Czy siłownia w domu to dobry pomysł?

Postautor: montertym » 06 lut 2017, 02:57

Osobiście myślę, że lepiej chodzić na siłownie, bo jak już jestes to zrobisz trening na pewno

Awatar użytkownika
Martyna38
Niemowlak forumowy
Niemowlak forumowy
Posty: 56
Rejestracja: 29 kwie 2014, 10:54

Re: Czy siłownia w domu to dobry pomysł?

Postautor: Martyna38 » 15 lut 2017, 00:16

Też myśle, że to trochę ryzykowne. Lepiej najpierw pochodzić na siłownię, popróbować różnych rodzai treningu, a jak się wciągniesz to dopiero można pomyśleć o inwestowaniu we własny sprzęt. To też nie są tanie rzeczy zazwyczaj.

paulink4
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 13
Rejestracja: 30 lis 2016, 22:09

Re: Czy siłownia w domu to dobry pomysł?

Postautor: paulink4 » 15 lut 2017, 18:45

Wiele razy rozmawiałam ze znajomymi o siłowniach w domu. Jeden z moich przyjaciół takową posiada. Naturalnie był ciągle krytykowany o tym, że to nie to samo. Prawda jest taka, że od nas samych zależy jaką mamy motywację. Dobrze jest się zapoznać z opinią trenera, a potem przenieść nawyki i ćwiczenia do domu, zwłaszcza, jeśli jesteście np. narażone na przeziębienia, tak jak to było w Polsce ostatnio przy tej podłej pogodzie.

Przez rok ćwiczyłam w domu i bardzo mnie taki styl życia odpowiadał.


Wróć do „Nasze hobby”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 7 gości