Dieta ryżowo - twarogowa
diety | dieta | odchudzająca | odchudzające | odchudzanie | dla nastolatek | dla kobiet | kobieta | kalorie | niskokaloryczne | spalanie kalorii | diety odchudzające | odchudzanie | kaloryczne | Dieta ryżowo - twarogowa |
|
| Ryż i twaróg to podstawa tej diety. Efekt odchudzania średnio 0,5 - 1 kilogram dziennie |
Wersja I: 125 g ryżu ugotować na sypko i podzielić na trzy porcje.
Wersja II: 600 g twarożku podzielić na trzy porcje
- śniadanie: wymieszać jedną porcję ryżu z 1 pojemnikiem jogurtu owocowego 0 % lub twarożek zmieszać z połową banana
- obiad: drugą porcję ryżu (twarożku) mieszać z pomidorem, ogórkiem, natką pietruszki, papryką i innymi dowolnymi warzywami oraz 2 plastrami chudej szynki (lub innej wędliny). Doprawić solą. Można zrobić rissotto smażąc wersję z ryżem na 1 łyżce oleju.
- kolacja: trzecią porcję ryżu (twarożku) wymieszać z dowolnymi trzema owocami i dosłodzić słodzikiem.
Dodatkowo możesz zjeść 2 kromki pieczywa chrupkiego oraz wypić 2 l wody mineralnej.
Efekt: od 1kg w 1 dzień
Podobne tematy do: Dieta ryżowo - twarogowa
|
|
|
| Osteoporoza
Osteoporoza, to choroba w której występuje postępujący ubytek masy kostnej, osłabienie struktury przestrzennej kości oraz zwiększona podatność na... | | Nie tylko klasyczne smokey eye
Smokey eye to doskonały makijaż jeśli chcemy podkreślić głębie i wyrazistość oka. Jego klasyczna wersja to połączenie odcieni szarości po głęboką czerń.... | | Jesienne inspiracje w pokoju dziecięcym
Lampki wiewiórki firmy Heico, naklejki naścienne firmy Mimi'lou i wełniane kocyki z Pippi - to tylko niektóre z nowości jakie pojawiły się w ofercie... | | Śpij dobrze z firmą Wool Star
Jedwab jest tkaniną cenioną na całym świecie zarówno ze względów estetycznych jak i zdrowotnych. Jest to tkanina oddychająca a zarazem izolacyjna,... | | Operacja bez zrostów - Hyalobarrier Gel
Miałaś niedawno operację, cesarskie cięcie lub cierpisz na endometriozę? Odczuwasz silne, tępe bóle brzucha, masz uczucie ciągnięcia? To mogą być... |
|
|
|
|
|
|
| Moda, Moda dla kobiet |
| Moda i Styl - Pokazy mody, moda 2009, moda 2010, kolekcje wiosna lato i jesień zima |
|
|
