Dieta na bazie soku jabłkowego
diety | dieta | odchudzająca | odchudzające | odchudzanie | dla nastolatek | dla kobiet | kobieta | kalorie | niskokaloryczne | spalanie kalorii | diety odchudzające | odchudzanie | kaloryczne | na bazie soku jabłkowego |
|
| Można ją powtarzać co tydzień aż do uzyskania wymarzonej wagi. Jej podstawą jest sok jabłkowy ze sklepu nie dosładzany lub przyrządzony w sokowirówce. |
1 dzień
- śniadanie - 1 szkl. soku jabłkowego, 1 jajko na miękko, 1 filiżanka kawy lub herbaty bez cukru (ew. z chudym mlekiem i słodzikiem)
- II śniadanie - 1 szkl. soku jabłkowego
- obiad - 200 g twarożku ze świeżymi owocami (kilka winogron, utarte jabłko, nektarynka, dwie mandarynki), 1 szkl. soku jabłkowego
- podwieczorek - 1 szkl. soku jabłkowego, 1 kromka pieczywa chrupkiego
- kolacja - sałatka z grejpfruta, tuńczyka, kilku orzechów włoskich. Główka zielonej sałaty skropionej sosem winegret (oliwa z oliwek, sok cytrynowy, sól, pieprz, musztarda, zioła suszone lub świeże). 1 szkl. soku jabłkowego.
2 dzień
- śniadanie - 1 szkl. soku jabłkowego, 1 jajko na miękko, 1 filiżanka kawy lub herbaty bez cukru.
- II śniadanie - 1 szkl. soku jabłkowego, 1 owoc (jabłko, gruszka, garść winogron)
- obiad - 1 pojemnik jogurtu naturalnego (150 g) z dodatkiem 2 pokrojonych łodyg selera naciowego, kilku rodzynek, kilku orzeszków ziemnych. 1 szkl. soku jabłkowego
- podwieczorek - 1 szkl. soku jabłkowego
- kolacja - 1 średnia ryba wędzona, pół główki sałaty skropionej sosem winegret, 1 szkl. soku jabłkowego.
Efekt: od 1 do 1,5 kg w 2 dni
Podobne tematy do: Dieta na bazie soku jabłkowego
|
|
|
| Dobry krem czy laserowe usuwanie naczynek? 
Rozszerzone naczynka krwionośne są kłopotem wielu kobiet. Różnego rodzaju kremy nie zawsze sobie radzą z czerwonymi czy niebieskimi pajączkami.... | | Kobiety podróżują razem
Wakacje sprzyjają podróżom. Carpooling czyli „podwożenie” jest sposobem podróżowania gdzie oferujemy miejsce we własnym samochodzie lub... | | Orientalna oprawa wspomnień
Myśli, wspomnienia i nawet te najbardziej wyjątkowe chwile są tak ulotne i nietrwałe, że wymagają uwiecznienia. Dzięki szerokiej gamie produktów firmy... | | Chroń się przed słońcem - utrzymaj letni blask przez cały rok
Lato kojarzy nam się głównie z relaksem, radością, beztroską, swobodą. Rozleniwieni słoneczną aurą, ciepłem, które pozwala na znacznie lżejsze ... | | Bieliźniane ABC, czyli jak dbać o bieliznę
Bielizna wykonana jest zazwyczaj z delikatnych materiałów. Często posiada też zdobienia, kokardki i malutkie diamenciki. Wszystko to sprawia, że podczas... |
|
|
|
|
|
|
| Przepisy kulinarne |
| Przepisy kulinarne na różne okazje. Tradycyjna kuchnia polska i nie tylko. |
| Moda, Moda dla kobiet |
| Moda i Styl - Pokazy mody, moda 2009, moda 2010, kolekcje wiosna lato i jesień zima |
|
|
