Dieta trzynastodniowa

Kolejność
Śniadanie
Lunch
Obiad

Dzień 1 + 8
1 kubek czarnej kawy
1 kostka cukru 2 jajka na twardo gotowany szpinak i pomidor 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną

Dzień 2 + 9
1 kubek czarnej kawy
1 kostka cukru 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną 1 plaster szynki
2-3 szklanki jogurtu naturalnego

Dzień 3 + 10
1 kubek czarnej kawy
1 kostka cukru
1 kromka (grzanka) Gotowany szpinak
1 pomidor
1 świeży owoc 2 jaja na twardo
1 plaster szynki
sałata z olejem i cytryną

Dzień 4 + 11
1 kubek czarnej kawy
1 kostka cukru
1 kromka (grzanka) 1 jajko na twardo
1 tarta marchew
1 małe opak. twarożku naturalnego 1 puszka mała kompotu z owoców
2-3 szklanki jogurtu naturalnego

Dzień 5 + 12
1 duża tarta marchew z cytryną 1 duża chuda ryba z cytryną i odrobiną sosu do pieczeni 1 duży befsztyk
sałata (sama)
brokuły

Dzień 6 + 13
1 kubek czarnej kawy
1 kostka cukru
1 kromka (grzanka) 1 kurczak
sałata z olejem i cytryną 2 jaja na twardo
duża utarta marchew

Dzień 7 + 14
1 kubek czarnej kawy bez cukru 1 kawałek mięsa z grilla i świeży owoc Niestety nic ?

1. Chuda ryba – dorsz pstrąg itp...
2. wędlina – 10 dkg – chuda , wędzona , gotowana
3. kawa – może być rozpuszczalna , z ekspresu
4. należy pić 2 litry wody niegazowanej dziennie
5. jeżeli przestrzega się diety można stracić 7 – 20 kilo

UWAGA !!!
Lunch i obiad można zamieniać nawzajem jak będzie to miało miejsce tego smaego dnia . Dieta zmierza do przemiany materii co prowadzi do tego , że po 13 dniach można jeść normalnie bez obaw tycia przez najbliższe 2 lata.
Nie jest to więc żadna tradycyjna dieta odchudzająca , przeciwnie- dieta zwiększająca przemianę materii i dlatego działa ona nawet po zakończeniu kuracji .

Jeśli kuracje przeprowadza się niewolniczo , ginie nadmiar tłuszczu 7-20 kg.
Kuracje przeprowadza się przez 13 dni – równo !!!
Jeśli podczas kuracji wypijesz lampke wina , piwo , zjesz słodycze , gume do żucia , każde dodatkowe jedzenie to przerywasz kuracje od razu i w związku z tym ginie efekt . Jeżeli kuracje przerwałaś przed upływem 6 dni , można ją powtórzyć od nowa po upływie 3 m/cy .

Jeżeli przeprowadziło się kurację punkt po punkcie we wszystkim nie można powtórzyć jej szybciej niż po roku – absolutnie !!!