sniadanie - kakao na odtluszczonym mleku, jajko na miekko, kromka chleba
II sniadanie - awokado z krewetkami lub szynka,
obiad - kurczak duszony w pomidorach, brokuly, ryz
podwieczorek - winogrona lub kiwi,
kolacja - salatka z zoltym serem, szpinakiem, winogronami i orzechami, sok z grejpfruta i pomaranczy.
Podobne tematy do: Dieta antystresowa
|